CRASH s. 2 du 6 au 12 janvier

La météo est encore des notres pour nous assurer de bonnes séances extèreures !

Le premier dossard ficellois a été endossé cette semaine. Je laisserai à l'heureux Ficellois le soin de se faire connaitre en nous faisant son récit ;-)

De mon côté, c'est reparti, voyages, hôtel et entainements casés là où je peux:

L: C1: 25 ' + 2x6x30"/30" + RAC, soit 0h50 et 9,2 km

M: C2: récup 0h58 et 10,6 km

M: -

J: -

V: V1: 2h20 et 62,1 km

S: N1: en solo car trop fatigué pour aller au club le matin: 1h20 et 2.800 m

D: V2: 2h46 et 78 km

Bilan: 8h14

Greg

Comments

[Francky]

Eh oui, c'est parti pour le premier récit de l'année !!


Tout s'est passé dans la station des Rousses pour le challenge oxyrace.


Nous sommes 4 avec Jérôme, Arnaud t Philippe, un cousin d'Agathe.


Le départ à 18h15 pour les 17 km se fait sur la neige, pendant 200m et on se retrouve sur le bitume ! On enquille avec la montée de l'opticien un raidillon délire ! D'autant plus fou qu'il
servira pour la Transju et donc en ski de fond !


On continue sur le plat, un terrain un peu valonné, herbe terre et un peu de gadoue dès que l'on plonge dans une combe. Le passage en sous-bois est très sympa, il y a une petite ambiance
Saintélyon avec les frontales qui s'agitent, la neige.


Vers le 7ème km on passe dans le fort de Rousses, un ancien fort militaire reconverti en fromagerie, miam miam !!! ça sent bon le comté et le mont d'or !


La boucle continue à l'extérieur du fort, le dénvelé total sera de 250 m.


Malgré mon rythme tranquille, je rattrape ceux du 10 km parti 15 min devant, ça discute vin et fromages, bonne ambiance garantie !!


Comme il y a deux boucles à faire, je me fais aussi doubler par ceux qui terminent leur 2ème boucle, ils tracent à fond, des vrais équilibristes ! tous équipés de la nao Petzl, qui éclaire mieux
qu'une voiture !!


Je continue à travers les bois, on passe dans des endroits sympas plein de neige et puis soudain plus rien, suivant comment s'est exposé au soleil.


Les chemins sont encombrés de grosses racines et en dévers, pas facile d'avoir de la motricité !!


J'ai l'impression de ne pas être en forme quand soudain je vois le panneau 3 km !! et d'un seul coup je retrouve de l'énergie, je relance plus facilement au haut des montées, ça roule !!


On finit par une petite descente en luge histoire de se faire un bon délire juste avant l'arrivée !!


Je termine en 1H46 pour 17kil et 250 D+


On poursuit la soirée dans la chalet des parents d'Hélène, accueil VIP, douche, repas jurassien avec Mont d'Or chaud + patates et charcuterie !!


Vers 22h on reprend la route, arrivée à la maison un peu avant minuit en même temps qu'Agathe qui revient d'un restau !!


Bonne semaine


Francky

[Greg]

Je sais qu'il a bouclé les 15 km en 1h46 et qu'il s'est bien éclaté. Mais d'après bilbo qui était sur place il n'y avait pas beaucoup de neige.

[Xav]

Et Oui, Francky était dans le Jura je crois, mais j'ai rien vu sur fb...


 


Moi, j'essaie de rerouver un peu de vitesse, mais je n'arrive pas encore à suivre mes potes de club.


Ma : 1h15. piste : 2x(7x300m) en 1'02. r50s


Sa : 1h10. piste : 2x(8x200m) en 38-39s. r42s.


à + la troupe !


XAV