Jeudi 29 octobre 2009
Encore Bravo !
Yannhou & Mathieu
Un retour rageur !
Yannhou & son pote Gifois
Greg
LE BLOG DE LA FICELLE
De Nantes à Annemasse en passant par Paris, Nancy, Dijon, Châlon... une bande de joyeux runners sont unis par le lien magique de... LA FICELLE.
Sur ce blog : Exploits, Albums-photos, Entrainements, Portaits
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Les Courses
Samedi 24 octobre 2009
Mais que vois-je, Yannhou se prépare dans son coin et se prend même au jeu en participant à 2 courses dans la même journée !
Retrouvez le récit de son trail du week-end dernier et l'émotion du premier dossard de la rélève ficelloise (Mathieu, 4 ans et 11 mois) là: http://laficelle.superforum.fr/recits-f1/foulee-d-automne-de-gif-sur-yvette-t276.htm
Bravo et félicitations pour ce come-back que je te souhaite plein de plaisir !
La suite du programme avec la Route des 4 Chateaux le 22 novembre à Chevreuse ? Inscris-toi vite
Greg
Retrouvez le récit de son trail du week-end dernier et l'émotion du premier dossard de la rélève ficelloise (Mathieu, 4 ans et 11 mois) là: http://laficelle.superforum.fr/recits-f1/foulee-d-automne-de-gif-sur-yvette-t276.htm
Bravo et félicitations pour ce come-back que je te souhaite plein de plaisir !
La suite du programme avec la Route des 4 Chateaux le 22 novembre à Chevreuse ? Inscris-toi vite
Greg
Dimanche 18 octobre 2009
Raph, l'homme en forme, a frappé un grand coup au marathon des yvelines.
Pour son premier marathon, il claque un 3h10
C'EST ENORME !!!
Les bras m'en tombent.
Félicitation aussi à Naïma qui fini en 3h22 et 2ème féminine !!!
Tu parles d'un couple de fou furieux !!!
XAV
Pour son premier marathon, il claque un 3h10
C'EST ENORME !!!
Les bras m'en tombent.
Félicitation aussi à Naïma qui fini en 3h22 et 2ème féminine !!!
Tu parles d'un couple de fou furieux !!!
XAV
Mardi 29 septembre 2009
Quelques photos : http://laficelle.over-blog.com/album-1472537.html
Dimanche 27 septembre 2009
INFO FLASH :
Les ficellois ont cartonné au Triathlon de La Baule
Samedi : 107ème place en relais (Raph/Greg/Xav) sur 600 équipes
Dimanche - Triathlon CD (871 arrivants) :
Raph : 151ème en 2h22'57 (La Classe !)
Naïma : 165ème en 2h23'25 et 14ème féminine !
Greg : 663ème en 2h51'57 (12 minutes de gagnées sur 2008 !)
classement CD : http://www.ipitos.com/images/resultats/pdf/pdf_109_342.pdf
classement Relais : http://www.ipitos.com/images/resultats/pdf/pdf_108_336.pdf
Les ficellois ont cartonné au Triathlon de La Baule
Samedi : 107ème place en relais (Raph/Greg/Xav) sur 600 équipes
Dimanche - Triathlon CD (871 arrivants) :
Raph : 151ème en 2h22'57 (La Classe !)
Naïma : 165ème en 2h23'25 et 14ème féminine !
Greg : 663ème en 2h51'57 (12 minutes de gagnées sur 2008 !)
classement CD : http://www.ipitos.com/images/resultats/pdf/pdf_109_342.pdf
classement Relais : http://www.ipitos.com/images/resultats/pdf/pdf_108_336.pdf
Vendredi 11 septembre 2009
Une semaine entre Ficellois à Valloire (73), çà laisse forcément de bons souvenirs 
cliquez sur l'image pour accéder à l'album photo :
Mercredi 2 septembre 2009
Grosse perf de " l'homme en forme " , RAPH, au triathlon open de Paris .
En effet, il termine 133ème sur 935 arrivants, LA CLASSE !
Natation, 1500m : 0:26:05 (294ème)
Vélo, 40km : 1:04:53 (+67 places)Course, 10km : 0:41:48 (+94 places)
CHRONO final : 2h18min25s ... et quelle remontée après la natation !!!
Il faut dire qu'il revenait tout juste d'une préparation de 7 jours en altitude à Valloire(73), organisée par La Ficelle.
Les 5 autres ficellois présents durant le stage non plus qu'à suivre l'exemple...
Lundi 13 juillet 2009
Faut par
être très net pour ce faire mal comme çà tout de même !!!Pas bien conscient de ce qui m'attendait, j'ai bien morflé le long des 35km et 1500mD+.
C'était long, long, long, long, ....
Au final, 3h57 et 170/450 (honorable tout de même).
Petits commentaires sur les autres du Club :
Kian : 3h41 en prépa de la 6000D à La Plagne. pas de pb pour lui.
Stéph : le "favoris" du jour (du club) mais comme moi non-initié à ce genre de parcours,parti trop vite, met 3h53 (alors que sur marathon il me colle 30min...)
Pierrick : 4h08, aurait pu mettre moins mais mal renseigné sur les km restant, sinon pas de pb pour lui (c'est THE spécialiste, il va sur l' UTMB cette année)
Grand Michel : 4h09, régional de l'étape, revient bien après une baisse de régime ces derniers mois.
Bref, je suis bien calmé sur mes ardeurs pour le trail long (notamment les 69km de la Saintélyon que je vais mettre de côté).
Ce fût un très bon w-e, les paysages valaient vraiment le coup, aucun regret (si ce n'est l'abus de "bonnes choses" la veille de la course... classique
).Un petit album temporaire pour profiter des photos : cliquez ici .
Vendredi 10 juillet 2009
Les résultats officiels du Triathlon Longue Distance de Dijon :
natation : 3000m + vélo : 85km + course à pied : 20 km
Greg : 6h12 (286ème)
natation : 1h12 (303)
T1 : 3'20
vélo : 3h17 (303)
T2 : 2'30
course à pied : 1h39 (192)
Raph : 5h33 (213ème)
natation + T1 : 56' (188)
vélo + T2 : 2h58 (261)
course à pied : 1h39 (164)
Bah...que dire à part un grand BRAVO et un grand RESPECT !
le récit de Greg ici.
pour info : le premier termine en 3h54 et le dernier en 6h58
natation : 3000m + vélo : 85km + course à pied : 20 km
Greg : 6h12 (286ème)
natation : 1h12 (303)
T1 : 3'20
vélo : 3h17 (303)
T2 : 2'30
course à pied : 1h39 (192)
Raph : 5h33 (213ème)
natation + T1 : 56' (188)
vélo + T2 : 2h58 (261)
course à pied : 1h39 (164)
Bah...que dire à part un grand BRAVO et un grand RESPECT !
le récit de Greg ici.
pour info : le premier termine en 3h54 et le dernier en 6h58
Samedi 6 juin 2009
39'44 - tps officiel - hier soir (départ à 21h) aux 10km de St Jacques des Landes.. j'pouvais pas attendre mon crash de demain pour vous l'annoncer 
XAV
