Encore Bravo !
Yannhou & Mathieu
Un retour rageur !
Yannhou & son pote Gifois
Greg
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Mais que vois-je, Yannhou se prépare dans son coin et se prend même au jeu en participant à 2 courses dans la même journée !
Retrouvez le récit de son trail du week-end dernier et l'émotion du premier dossard de la rélève ficelloise (
Mathieu, 4 ans et 11 mois) là:
http://laficelle.superforum.fr/recits-f1/foulee-d-automne-de-gif-sur-yvette-t276.htm
Bravo et félicitations pour ce come-back que je te souhaite plein de plaisir !
La suite du programme avec la Route des 4 Chateaux le 22 novembre à Chevreuse ? Inscris-toi vite
Greg
3
Raph, l'homme en forme, a frappé un grand coup au
marathon des yvelines.
Pour son premier marathon, il claque un
3h10
C'EST ENORME !!!
Les bras m'en tombent.
Félicitation aussi à Naïma qui fini en 3h22 et 2ème féminine !!!
Tu parles d'un couple de fou furieux !!!
XAV
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Dimanche 27 septembre 2009
INFO FLASH :
Les ficellois ont cartonné au Triathlon de La Baule
Samedi : 107ème place en relais (Raph/Greg/Xav) sur 600 équipes
Dimanche - Triathlon CD (871 arrivants) :
Raph :
151ème en
2h22'57 (La Classe !)
Naïma : 165ème en
2h23'25 et
14ème féminine !
Greg : 663ème en
2h51'57
(12 minutes de gagnées sur 2008 !)
classement CD : http://www.ipitos.com/images/resultats/pdf/pdf_109_342.pdf
classement Relais : http://www.ipitos.com/images/resultats/pdf/pdf_108_336.pdf
3
Vendredi 11 septembre 2009
Une semaine entre Ficellois à Valloire (73), çà laisse forcément de bons souvenirs 
cliquez sur l'image pour accéder à l'album photo :
1
Mercredi 2 septembre 2009
Grosse perf de " l'homme en forme " , RAPH, au triathlon open de Paris .

En effet, il termine 133ème sur 935 arrivants, LA CLASSE !
Natation, 1500m : 0:26:05 (294ème)
Vélo, 40km
: 1:04:53 (+67 places)
Course, 10km : 0:41:48
(+94 places)
CHRONO final : 2h18min25s ... et quelle remontée après la natation !!!
Il faut dire qu'il revenait tout juste d'une préparation de 7 jours en altitude à Valloire(73), organisée par La Ficelle.
Les 5 autres ficellois présents durant le stage non plus qu'à suivre l'exemple...
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Les résultats officiels du Triathlon Longue Distance de Dijon :
natation : 3000m + vélo : 85km + course à pied : 20 km
Greg : 6h12 (286ème)
natation : 1h12 (303)
T1 : 3'20
vélo : 3h17 (303)
T2 : 2'30
course à pied : 1h39 (192)
Raph : 5h33 (213ème)
natation + T1 : 56'
(188)
vélo + T2 : 2h58 (261)
course à pied : 1h39 (164)
Bah...que dire à part un grand
BRAVO et un grand
RESPECT !
le récit de Greg ici.
pour info : le premier termine en 3h54 et le dernier en 6h58
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39'44 - tps officiel - hier soir (départ à 21h) aux 10km de St Jacques des Landes.. j'pouvais pas attendre mon crash de demain pour vous l'annoncer 
XAV
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