CRASH s. 5 du 30 janvier au 5 février

Allez les Ficellois, on se réchauffe !!

Comme prévu, semaine très compliquée avec 2 voyages à Marseille et un à Saint-Etienne. Bon, on va se rassurer en se disant que cela ne direra pas car ma collaboration avec mon employeur actuel va se finir plus tôt que prévu. Mouais, ce n'est quand même pas une bonne nouvelle .....

Bon, en fin de semaine j'ai quand même pu enfin nager à nouveau et participer au trail de mon village par -10° C:

L: -

M: -

M: -

J: -

V: V1: HT vélocité 0h54

S: N1: 0h50 et 2.000m (enfin !)

D: C1: Trail Givré par -10°C, 21 km D+ 410 m et 1h59

Bilan: 3 séances NAT 2.000 (0h50), VELO 0h54 de HT, CAP 21,1 km et 1h59, soit 3h41

Greg