CRASH s.24 du 9 au 15 juin

Laissez votre Compte Rendu d'Activité Sportive Hebdomadaire :

Pour moi petite semaine avec la récupération post-Enghien et en vue de Paris :

L :  -

M : CAP : tcsqy : EF 13 km et 1h22 : jambes OK mais aie aie aie les ampoules !

M : -

J : -

V : NAT : 2.1 km et 59' + VELO : 1h03 et 28.1km

S  : -

D : CAP : EF 10 km et 55'

Bilan :  2.1 km de NAT, 22 km de CAP et 28 km de VELO, soit 4h15.

Semaine prochaine : 2NAT, 1 VELO et 2 CAP (tout cela très court et très cool) puis CD Paris (yes, on remet ça !).

Greg