Laissez votre Compte-Rendu d'Activité Sportive
Hebdomadaire
Pour moi une bonne semaine à oublier: malade lundi, très peu de temps car beaucoup de boulot, du coups un peu la motivation en baisse.
J'ai profité du week-end pour rebooster un peu tout ça mais du coups je me pose pas mal de question sur les épreuves à mettre dans mon panning 2011.
L: -
M: -
M: C1: 20' + 2x10x30"/30" + RAC, soit 54' et 9,3 km
V: -
D: C3: 15' EF puis 3000/2000/1000 à 4'20" / km (je déprime !), soit 1h11 et 13,3 km
Bilan: 5 scéances NAT 2.800 (1h25), VELO 1h05' HT, CAP 29,5 km (2h45), soit 5h15
Greg
