Allez je me lance enfin dans le Compte Rendu du marathon de La Rochelle.

30 ans en 2005 et 2 années de course à pieds. Il fallait sauter le pas et passer sur la distance mythique pour cette année très particulière.

Le marathon de La Rochelle étant bien placé dans la saison, je commence à regarder. Je suis tenté mais pas décidé. C'est une discussion avec Jeff qui me décide : il est prêt à m'accompagner.

Ok, on s'inscrit, on met au point notre déplacement : Hotel, TGV ... Tout se passe bien, il ne reste plus ... qu'à s'entrainer !

C'est parti pour 2 mois de préparation, avec une belle progression ponctuée par 2 meilleurs temps : sur 10 km (47'12) et sur semi (1h44'44").

La préparation en chiffres :

- 32 sorties

- 340 km

- 34 heures d'entrainement

Peu de soucis physiques à part 1 semaine où j'ai du lever le pied à cause d'une périostite, et une frayeur en fin de plan où j'ai eu des pbs à un adducteur (après coups, je pense que cette dernière gêne reflétait ma crainte à l'approche de l'événement car pdt le marathon et après, je n'ai rien ressenti).

Vendredi 25/11 : arrivée de Jeff à Guyancourt et préparation tactique de lacourse

Samedi 26/11 : - départ sous la neige pour la Rochelle

- arrivée sous le soleil, visite du marathon expo (modeste), retrait des dossards,

- 30' de footing cool pour faire tourner les jambes

- choix des vétements et préparation de nos potions :

. Malto

. SportDej

- diner à la Boucherie

- victoire de la France face à l'Australie en rugby : Cocorico !!

Dimanche 27:/11 : le D-day !

Réveil 6h20 - Collation :

. sandwich jambon-fromage

. sportdej

Départ pour la ligne vers 8h15

Echauffement cool avec quelques étrements. Il fait 2 °C mais le temps est beau , sans vent

Quelques pipis dans les rues de la Rochelle, dépose du sac au vestiaire et ....

9h30 s'est parti !

rappel de ma tactique : 5'20 au km pour viser 3h45

1er km : 5'52 : merde c'est mal barré

Puis rythme de croisière cool (mais on verra qu'au final s'était trop

rapide) : entre 5'05 et 5'15 /km

5ème : 26'59 contre 26'20 prévus : ça va

ravitaillement : 1 sucre et 20 cl d'eau

10ème : 53'24 contre 53'20 prévus : cool

ravitaillement 1 energix avec 20 cl d'eau

14ème ; je crois Xav' et on en profite pour scander le nom de la Ficelle

15ème : 1h20'02" contre 1h20 prévus : un vrai métronome ! ravitaillement : suvre + eau

20ème : 1h46'11" contre 1h46'40" : hummm peut-être un peu trop rapide

Semi : 1h52'35" contre 1h52'32" : pas mal, non ? Mais tout commence maintenant ravitaillement : un anti-oxydant + eau

coucou à Xav !

25ème : je suis dans l'inconnu ; mes + longues sorties de préparation

étaient justement de 25 km

2h13'29" contre 2h13'20" : je perd un peu de temps : mauvais présage ?

30ème : je croise le beauf de mon entraineur qui me double. Sonbut : faire 3h45 ..; et il les fera ... lui.

2h41'42" contre 2h40'00" prévus : ça se complique un peu . ravitaillement : sucre + eau

Dorénavant je compte par 5 km et je ne cesse de me dire : " penses à rien, cours !". Pensées pour Béa et mon petit Pi-ien-ien .... Allez !

35ème : 3h12'19" contre 3h06'40" : merde ça glisse dangereusement. Perti

début de crampe aux quadri. J'essaye de tirer mais ça me bloque les ischios : tant pis je continue ...." penses à rien, cours !"

ravitaillement : Je prend un coup de fouet .

40ème : 3h44'27" contre 3h33'20"

et je me fais doubler par le meneur d'allure des 4h. NON, j'accélère et j'essaye de mettre un maximum de temps entre lui et moi.

Passage sous l'arche du semi : je fais un lap sur ma montre pensant que s'est terminé ... mais non, il reste encore près d'un kilo ! mais l'arrivée étant en virage, je ne vois pas cette fameuse ligne. Accélère, accélère.

A l'approhe de la ligne, je suis droit comme un i, concentré, je tire sur les bras pour finir sour les 4h. Je n'entend même pas mon Xav qui s'égosille "Allez Greg, Allez Greg" (des vidéos amateurs le montrent !!)

Je passe la ligne : 3h57'22" à mon chrono.

Je suis bien, mais envahi par une multitude de sentiments qui me tirent presque les larmes de yeux. Le meneur des 4h vient de passer la ligne.

Je récupère ma médaille, mon coupe vent et ma bouriche d'huitres.

Je rejoins les amis ficellois Xav', Jeff et Olivier. Je suis heureux,content.

Merci à Xav pour sa venue, ce fut une source de motivation supplémentaire dans les moments durs. J'espère qu'on fera le prochain ensemble !

Merci et surtout Bravo à Jeff pour ses conseils et ses perfs.

Merci à Béa et Cyprien pour m'avoir permis de me préparer et m'avoir soutenu.

10 jours après, tout va bien, je vais reprendre doucement l'entrainement pour aller vers de nouveaux défis !